食事の手抜き

高齢者世帯や介護者を抱えた世帯での毎日の三度三度の食事の支度は大変ご苦労があります。

特に高齢者は食べ物をかむ力や飲み込む力が弱くなった高齢者や在宅患者には、介護食が必要になりますが、毎日家庭で作るのは、家族にも大変な負担になりがちです。

 

市販の介護食や冷凍食品などを利用しながら上手に「手抜き」して、栄養のバランスもとれた食事を楽しみ、更には空いた時間で別の楽しみに活用されたら如何でしょうか。

 

自宅で療養する患者や高齢者のために作るものは一緒に暮らす家族の食事とは別にしたり、より多くの手間を掛けたりすることになりやすくなります。

「三度三度の食事を手作りでと考えると、食事を作る介護者が倒れるなどの問題も生じます。

そのため市販の介護食品もどんどん使って調理時間を短縮しないと長続きしません。

 

単純に市販の介護食を利用することも良いことですが、少し工夫をして一手間加えるだけでも目先が変わりメニューも増えます。

例えば介護食の中華五目あんかけに卵を混ぜて温め、軟らかいごはんにかけると天津飯ができるし、卵や豆腐を加えるだけで、高齢者に不足しがちなたんぱく質を補うこともできます。

かみ合わせが悪い人向けなど、比較的程度の軽い介護食の場合は、冷凍食品を活用する方法もあります。

冷凍ピラフを電子レンジで温めた後、水を加えてさらに加熱すれば西洋風のおかゆのリゾットができます。

冷凍食品は食品スーパーでいつでも手に入り、長期保存が利くのも利点です。

介護食や冷凍食品のメーカーも一手間加えた介護食のレシピをパンフレットやサイトで紹介していますので、是非、参考にしてください。

 

また、夏の暑い時期にガスコンロでの調理は汗だくです。電子レンジ調理器も便利なものが多数あります。

このような調理方法も工夫すれば手間が省ける方法もあります。

是非、参考にしてみてください。

ヨシケイの【夕食.net】

【冷凍弁当】初めてのお客様に 50% OFF実施中!

創業40年のヨシケイは、夕食食材宅配のパイオニア
全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発と独自の食品添加物の基準に沿い安全・安心なこだわり食品を日々約50万世帯にお届けしています

◆夕食.netの【冷凍弁当】について
●「栄養バランスの取れた食事がしたい」
●「忙しくて買物に行く時間がない」
●「火を使いたくない」
「時間」「お金」「食材」の悩みを解決!レンジで4分!食べきりサイズで簡単便利♪

※朝5:00までの注文で、当日配達可能!

妊婦さんや子育て家族、高齢者世帯など、様々な理由で買物や調理に時間を取るのが難しい方に栄養バランスのとれた
3食セットでお届けします(ごはん無し)

.【冷凍弁当】の楽らく味彩
1食330円のお手ごろ価格で、調理済みおかずをお届け!
レンジで4分の冷凍おかず(惣菜)3食セットメニュー。

その他、手作りメニューも揃えております♪

【購入割引特典】
初回全品半額
次回以降会員割引あり
複数購入割引あり

※配達エリア※
関東:東京都、埼玉県、神奈川県(横浜市、川崎市)、千葉県、東部
関西:奈良県、大阪府、兵庫県、滋賀県、京都府、広島県、徳島県、香川県、福井県、岡山県
※都道府県内の一部地域は除く

 

安心の手作り惣菜【わんまいる】
 働くママ・パパからの味評価No1獲得!

3年で会員登録者数1万人突破!
共働き世代に人気の情報WEBサイトで「味」に関する評価で第1位を獲得した安心の手作りおかずを販売しています。

旬産旬消にこだわる商品開発と、社長自ら毎日食べる厳しいチェック体制は自社独自の理念です。
安心で安全の手作りの調理される『旬の手作りおかず』は単品だけでも200品以上の品揃えなのに、全ての取扱商品が、お客様の生活リズム、好き嫌いなどに対応できる、1品からの自由注文(フリーチョイス制度)を採用!!
考えるのがめんどくさい人、毎回頼みなおす事が面倒なお客様には、管理栄養士が塩分・カロリーを計算した5日分合計「15品セット」を毎週日替わりで発売しています。

忙しいけど食事の内容にはこだわりたい主婦の皆さん。
単身赴任の旦那さん、一人暮らしのお子さんにも!
減塩、低カロリーを気にし始めたけど味が欲しいお父さん
子育て2人目で効率的に家事も育児もやりたいご家庭の皆さん
離れて暮らすご高齢の両親に配食弁当、介護食を送るのはちょっとと思っている皆さん。

楽天市場 レンジ蒸し器

◆電子レンジで蒸す・炊く・煮るの3つの調理ができます!
◆PP製深型鍋と、シリコーン製タジン風リッドが付いています。
◆手軽に電子レンジ料理を楽しむ事が出来ます。シリコーンリッドは
折りたたんで収納可能!165mm→72mmへとコンパクト収納OK!
◆鍋内側には目皿も付いており、簡単にシュウマイ・豚まん調理や
野菜蒸しなどにも便利です。
◆フタはレンジキャップとしても使用できます。
◆簡単レシピ集付き。

楽天市場よりお求めください。

さらに、類似商品も多数ありますので、お好みの商品をお選びください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です